C'est quoi ?

Le Step sera LE cours pour vous faire brûler un maximum de calories en un temps-record, tout en développant votre coordination. Pendant 45 minutes vous enchaînez des chorégraphies de plus en plus élaborées, selon votre niveau, et au rythme de la musique. C’est un cours ludique et rythmé pour les personnes qui veulent se défouler ! En plus vous observerez des effets immédiats sur la tonification du bas du corps et sur votre endurance.

Les bienfaits

• Améliore la condition physique générale
• Permet de se défouler, contre le stress quotidien
• Brûle des calories
• Améliore considérablement la coordination

Durée

Public

• Adultes